Keep是一款关于健身的软件，在Keep里不仅有练肌肉的各种教学，还有着各种各样的减肥教程，因此在这款软件里不管你是大神还是小白，都能有所收获，当然如果有些懒癌患者不想运动还想减肥的，就可以试试Keep里的黑科技了！
应用介绍
接下来小编就给大家介绍一下里面的基础知识，由下图可见Keep里有着各种各样的训练，假如各位小伙伴有想有规律的训练，就可以试试Keep里的测试评估计划了，在这里Keep会自动为你定制一套训练计划，使得没头绪的小白可以正式踏上正轨了！
接下来就是小编推荐的Keep黑科技了，众所周知要想健身三分练七分吃，因此在Keep里便有许多健身大佬都会分享自己的健身心德，以及自己的减肥营养餐，因此那些不想运动的懒癌患者，便可以尝试大佬们的减脂套餐达到减肥效果。
当然假如各位也是健身大佬，也可以在社区与个个大佬互相分享知识！总的来说Keep这款软件不仅可以让大家走上自律之路，还能有效减肥，假如有需要的小伙伴可以点击下方下载。